BANIA RUSSA

Referente:Oleksandr Kryvyakin

Oleksandr Kryvyakin

referente Banja Russa

 

ISTRUZIONE E FORMAZIONE
 
26/10/2015
Kapralov Center, Kiev (Ucraina)
Attestato di studio
Aufguss classico nel banja russa
Aggiornamento titolo superando la prova pratica
● Storia e filosofia della banja russa
● Tipi di ramoscelli, differenze specifiche e modo di preparazione
● Aufguss classico con contatto e senza contatto
● Bevande e cibo nel banja russa
 
18/09/2015 
III Seminario scientifico-metodologico
Attestato di partecipazione
Scuola di Sergey Kapralov “Tecnologie di bagno moderne”
● SPA-riabilitazione, tecnologie utilizzate nella sauna, hammam e banja russa con ipertensione di stadio I
● Programma consigliato per frequentare il banja russa
● Prevenzione e riabilitazione dell'ipertensione stadio I nel bagno turco
● Trattamenti balneari utilizzati in fase di ipertensione  di stadio I: «bagno di ozono", "Idromassaggio", "Sharko doccia", "Laser-doccia”, contrasto
 
18/09/2015 
II Seminario scientifico-metodologico
Diploma di partecipazione
Forum delle tecnologie di massaggio e SPA-riabilitazione 
● Approccio complesso di prevenzione e riabilitazione dell’ ipertensione di I stadio con l’aiuto di tecnologie SPA-riabilitazione, metodi tradizionali e non tradizionali
● Eziologia, patogenesi
● Metodi di diagnosi
● Gli elementi di agopuntura e la digitopressione
● L'uso di "terapia Su-Jok"
● Sistema «Detenzor»
● Il miele, prodotti delle api, apiterapia e massaggio indiano
● Uso delle tecniche di fisioterapia, piramidoterapia, terapia manuale, musicoterapia, training autogeno, speleoterapia, hirudo terapia, fitoterapia, aromaterapia, terapia dietetica, il metodo Buteyko nella prevenzione e riabilitazione dell’ ipertensione stadio I
 
16/10/2015–24/06/2016 
Sumy State Pedagogical University named after Makarenko, Sumy (Ucraina);
Attestato di studio
Operatore socio-sanitario
 
01/07/2015–09/07/2015 
Kapralov Center, Kiev (Ucraina)
Attestato di studio
Spa-classica di Kapralov, massaggio total body classico I livello (base), 
● Un corso completo di formazione del massaggio classico del "Kapralov Center" - il più grande programma per la formazione pratica del massaggio classico, terapeutico, sportivo e rigenerante  
 
 28/04/2015
Acadèmie scientifique de beauté, Kiev (Ucraina)
Diplôme
Conseiller de beauté
● Trattamento estetico e corpo con le tecniche esclusive dell’Acadèmie scientifique de beauté de Paris
 
20/10/2014–25/10/2014 
Kapralov Center, Kiev (Ucraina)
Attestato di studio
Aufguss classico nel bagno I livello (base)
● Storia e filosofia del bagno russo
● Tipi di ramoscelli, differenze specifiche e modo di preparazione
● Aufguss classico con contatto e senza contrasto
● Bevande e cibo nel bagno
 
01/09/2014– fino alla  data attuale
AcademicianYuriy Bugay International Scientific and Technical University, Kiev (Ucraina)
Diploma livello Europeo
Riabilitazione Psico-Fisica
● Anatomia, fisiologia;
● Principi di riabilitazione fisica; 
● Massaggi, metodi alternativi di massaggio; 
● La teoria e la tecnologia di attività motoria ricreativa ; 
● Biochimica, l'igiene, la salute generale; 
● Kinesiterapia; 
● Fitness nuoto e Idrocolonterapia; 
● Medicina dello sport, psicologia, salute psicologia dello sport; 
● Fondamenti di salute alimentare, la tecnologia moderna spa; 
● Organizzazione di strutture di riabilitazione. 
● La terapia fisica per le malattie degli organi interni; 
● La terapia fisica per le malattie del sistema nervoso; 
● Riabilitazione fisica con gli infortuni e le lesioni del sistema muscolo-scheletrico; 
● Fisioterapia in malattie chirurgiche, ecc. 
 
 27/06/2014–28/06/2014
Kapralov Center, Kiev (Ucraina)
Attestato di studio
Spa-classica di Kapralov. Massaggio classico schiena II livello (avanzato)
● Aggiornamento titolo superando la prova pratica
● Massaggio classico, più di 200 movimenti  fondamentali e combinati
 
 20/06/2014–21/06/2014 
Kapralov Center, Kiev (Ucraina)
Attestato di studio
Spa-classica di Kapralov. Massaggio classico schiena I livello (base)
● Aggiornamento titolo superando la prova pratica
● Massaggio classico, più di 200 movimenti  fondamentali e combinati
 
20/09/2013 
Seminario scientifico-metodologico, Kiev (Ucraina);
Diploma di partecipazione
Forum  delle tecnologie di bagno moderne
● Tecnica Aufguss rotante con ramoscelli nel banja russa
● Tecnica esclusiva di Aufguss-wellness con osteocondrosi della colonna vertebrale
● Varietà di vapori nel bagno e le sue caratteristiche
● Varietà di ramoscelli, specifici e modi d’uso
● Preparazione di ramoscelli, specifiche e tecniche
● Aufguss esclusivo con ramoscelli e bastoncini di bamboo accompagnati da musica dal vivo
 
18/09/2013–19/09/2013 
Seminario scientifico-metodologico, Kiev (Ucraina)
Diploma di partecipazione
Forum delle tecnologie di massaggio 
● Massaggio per bambini da 0 a 6 anni,
● Musicoterapia 
● Aufguss esclusivo per le donne nel bagno russo
● SPA-massaggio antistress cervicale
● Massaggio miointegrale
● I metodi tradizionali e non tradizionali di riabilitazione, massaggi ed esercizi speciali con la malattia della colonna vertebrale toracica
● Suoni curativi di corde e flauti
● Massaggio Lipoefferentny
● Massaggio classico e SPA-riabilitativo della zona cervicale
● SPA-riabilitazione aromaterapia e massaggio facciale al miele
● Tecnica di mio-rilassamento PNF
● Massaggio con elementi di riabilitazione e le tecniche di prevenzione per gli uomini
 
24/06/2013–29/06/2013 
Kapralov Center, Kiev (Ucraina)
Attestato di studio
Spa-classica di Kapralov. Massaggio classico schiena  II livello (avanzato),
● Massaggio classico, più di 200 movimenti fondamentali e combinati
● Metodologia sotto il titolo di «SPA-classica di Kapralov" comprende, prima di tutto,  23 anni di esperienza pratica e realizzazioni k.n.f.v.s. Kaprálová S.Y., così come gli elementi dei fondatori della scuola Sovietica e la moderna scuola di tecniche di massaggio. I suoi elementi vengono utilizzati con successo dal massaggiatori, specialisti di riabilitazione, operatori dei stabilimenti termali e medici in una varietà di modi, che vanno dai giovani atleti allo sport d'elite, durante il recupero e la riabilitazione di pazienti con più di 80 malattie, per finire con i clienti d'elite SPA, wellness e centri termali di classe VIP 
 
10/07/2013-14/07/2013
Kapralov Center, Kiev (Ucraina)
Attestato di studio
Spa-classica di Kapralov. Massaggio classico total body tandem (base),
Massaggio classico, più di 200 movimenti  fondamentali e combinati eseguiti in copia 
●  Il Massaggio classico è il tipo più universale di massaggio, che è ufficialmente autorizzato in tutti i centri di cura, sportivi, riabilitativi, strutture sanitarie, SPA  nel mondo
 
17/06/2013–22/06/2013 
Kapralov Center, Kiev (Ucraina)
Attestato di studio
Spa-classica di Kapralov. Massaggio classico schiena  I livello (base),
Massaggio classico, più di 200 movimenti  fondamentali e combinati 
● Il Massaggio classico è il tipo più universale di massaggio, che è ufficialmente autorizzato in tutti i centri di cura, sportivi, riabilitativi, strutture sanitarie, SPA  nel mondo
 
15/06/2013
Kapralov Center, Kiev (Ucraina)
Attestato di studio
Spa-classica di Kapralov. Massaggio classico schiena  tandem (base),
Massaggio classico, più di 200 movimenti  fondamentali e combinati eseguiti in copia 
● Il Massaggio classico è il tipo più universale di massaggio, che è ufficialmente autorizzato in tutti i centri di cura, sportivi, riabilitativi, strutture sanitarie, SPA  nel mondo
 
 03/10/2011–23/10/2011
Associazione Adhara - affiliata C.S.E.N., Chieti (Italia)
Diploma nazionale 
Operatore massaggio sportivo (C.S.E.N )
● Studio del movimento atletico in relazione alle catene cinetiche impegnate; 
● Bioenergetica e vie metaboliche richieste dai vari tipi di sport; 
● Macro test visivo della postura dell'atleta; 
● Manovre di decontrazione e mobilizzazione articolare;
● Esercitazioni di stretching assistito (passivo); 
● Teoria, tecnica ed esercitazioni del massaggio pre-gara; 
● Teoria, tecnica ed esercitazioni del massaggio pre-gara "breve" (imminente ad una performance); 
● Teoria, tecnica ed esercitazioni del massaggio infra-gara (sulle catene cinetiche); 
● Teoria, tecnica ed esercitazioni del massaggio post-gara; 
● Cenni di metodiche complementari (m. Decontratturante, elastotaping kinesiologico); 
● Traumatologia sportiva 
 
01/10/2010–12/05/2011 
Accademia delle Arti e Professioni, Cosenza (Italia); 
Attestato di studio 
Operatore in discipline bionaturali
● Prima parte - cenni di anatomia; 
● Seconda parte - tecniche di base del massaggio;
● Trattamento delle lombalgie; 
● Trattamento delle cervicalgie; 
● Trattamento delle dorsalgie; 
● Hot stone massage;
 
Cos'é la banja russa (Русская баня) e a cosa serve?!
La banja russa è uno dei più cari tesori della cultura slava (russa). 
La sua storia comincia diverse centinaia di anni fa e nello specifico nel 1090 nella città di Pereyaslav (Ucraina) con la benedizione del Vescovo Efraim, il futuro metropolita di Kiev. 
Essendo uno stabilimento termale con struttura e temperature simile a altri, era ben diversa. Prima di tutto una piccola stanza con un forno a legna e una temperatura di circa 50/55° e un'umidità del 45%, che dava sensazione di conforto e piacere per tutti, bambini, giovani, adulti, anziani e per questo diventò molto popolare.
La banja russa serviva non solo per lavarsi come nei bagni turchi e nelle terme romane, ma si dice che ti purifichi fuori, dentro e anche lo spirito. Questo é molto importante perché la pulizia interna è dovuta principalmente dal riscaldamento del corpo e dalla conseguente sudorazione. Il riscaldamento del corpo favorisce il metabolismo, rinforza i vasi sanguigni e apre i pori della pelle. Se una persona non pratica sport o un esercizio fisico intenso, non frequenta i bagni regolarmente, non suda sulle spiagge, nel corpo si accumulano poco a poco i prodotti di scarto e tossine, che si depositano nei tessuti, nelle articolazioni, nei vasi sanguigni e nei vari organi. Avendo la temperatura favorevole, piacevole e non stressante, tra i visitatori ci sono pure persone deboli, malati vari  e anche donne incinte che spesso preferivano partorire dentro la struttura... Il bagno era anche uno studio medico antico dove un saggio anziano ti curava con le tisane, pomate e ramoscelli con erbe medicinali.
Un’altro aspetto particolare delle attrezzatura utilizzate nelle banja, sono i ramoscelli provenienti da diverse piante, misti di erbe medicinali. Un ramoscello é una sorta di massaggiatore: favorisce la circolazione sanguigna periferica, nel tessuto sottocutaneo, nei muscoli e nelle articolazioni. Le foglie ricche di fitoncidi e oli essenziali, a contatto con la pelle migliorano il metabolismo e combattono l'invecchiamento dell'organismo. Non c'è da stupirsi quando dicono: "Nella banja russa più trattamenti fai e non ti invecchi mai." Ma i ramoscelli sono diversi, e ciascuno di essi dà un effetto diverso.
L'importante è che i ramoscelli non si usino per frustare, massacrare e fare del male alle persone (come purtroppo fanno alcuni), ma per dirigere il tocco del vapore, portare il calore alle parti del corpo interessate e per il massaggio e lo scrub. Il rito fatto con i ramoscelli, sembra un rito di un "mago", bello da vedere e anche da ascoltare.. quando si lavora con ritmo, i ramoscelli creano la sinfonia di un' orchestra e questa musica rilassa e purifica la mente.
Il trattamento nella banja russa ha più fasi.
- Si fa un primo ingresso di qualche minuto per riscaldare il corpo e l'ambientamento (temperatura, umidità, odori, trovare una posizione comoda), dopodiché una doccia per sciacquare il sudore. 
Poi si fa un secondo ingresso e qui entra in azione il maestro di sauna con i ramoscelli e comincia a “creare una sua magia’’. Con la sua tecnica e con movimenti aggraziati, comincia il rito senza contatto, muovendo l’aria e avvolgendo il corpo in una nuvola calda e piacevole. Tutti passi sono leggeri e indirizzati per creare una contatto morbido tra corpo e vapore senza stressarlo e studiare come l'ospite sopporta il calore. I ramoscelli preparati in un certo modo, mescolano l’aria e regalano un profumo particolare e non paragonabile con gli oli essenziali, creando un ambiente molto speciale e indimenticabile.
A seguire, si passa ai tocchi di foglia leggerissimi, sfiorando il corpo e togliendo le gocce di sudore con una leggera battitura e frizione.. un massaggio con i ramoscelli veramente unico
Una doccia tiepida e poi una tisana di erbe medicinali e di miele, noci e frutta secca, che riequilibra i liquidi e i sali minerali nel corpo. 
Importanti i tempi di recupero, con un tempo di riposo adeguato, scambiando qualche chiacchiera su sensazioni e emozioni. 
Dopo la pausa, arriva il terzo ingresso, più caldo e vivace e molto più emozionante.
Il maestro di sauna, spruzza l’acqua sulle pietre, aumentando la quantità del vapore caldo e comincia la sua opera. L'ospite grazie all'innalzamento della temperatura, si é liberato, attraverso il sudore, di tossine, sali e scorie metaboliche e quindi si passa direttamente alle battiture e frizioni più energiche mano mano aumentando il ritmo. Più si alza verso l'alto il ramoscello, più si prende vapore caldo, che creerà un piacevole contrasto con lo sfioramento  del corpo con un ramoscello bagnato in acqua gelida. 
La sensazione é inspiegabile e indimenticabile. Dopo il riscaldamento, si procede ad una ulteriore doccia, tisana, frutta e relax totale.Le sensazioni dopo il trattamento sono di leggerezza, purezza e rinascita.
L'ambiente della banja russa è diverso da quello della sauna tradizionale. 
Quando si fa una classica seduta in sauna finlandese, c'è silenzio e pace, ma nella banja russa, quando entra il maestro di sauna e comincia il suo rituale, cambia tutto. 
Il cliente, dall'euforia non riesce trattenere le emozioni e si liberano suoni di piacere, commenti e a volte anche piccole grida di gioia; ci si sfoga, si scaricano le emozioni e anche tutte le tensioni nervosa accumulata durante le giornate di lavoro. 
Il maestro stesso, a volte fa il lavoro cantando perché il rito é anche un divertimento! 
Il piacere é inspiegabile per chi riceve il trattamento, uno spettacolo per chi sta intorno e un divertimento per il maestro.. ognuno avrà la sua parte di piacevolezza.
Non dimentichiamo anche l'importante e necessaria reazione con il ghiaccio o l’acqua fredda, per tonificare i vasi sanguigni, la pelle, il sistema nervoso e chiudere i pori dopo una bella sudata, comunque con la consapevolezza che con questo noi mettiamo il nostro corpo sotto la stress. Ci sono delle cose da sapere. Perché se il trattamento e bello, ma non é seguito da un maestro esperto e certificato, può fare più danni che benefici!
Oggi, le saune e i bagni di vario tipo, stanno diventando sempre più popolari, conseguenza naturale data dal ritmo della vita moderna, con le sue tensioni, la fatica accumulata, lo stress costante e la cronica carenza di tempo libero.
La gente sente la necessità di dover riposare e rilassarsi, per il necessario recupero psico-fisico, ed i centri wellness, anche attraverso i rituali che si svolgono all'interno, riescono miracolosamente a rigenerare le persone in un tempo relativamente breve.